腰の痛み

最近男女ともにおおくなってきているのは腰の痛みですよね。あまり日頃から重いものを持ち上げるようなことがなかったりすると、たまにちょっと重いものを持ち上げようとしただけで腰を痛めてしまったりする人も多いようです。また若いのにぎっくり腰になってしまう人もいるようですね。腰を痛めるとつらいのは、寒くなったりすると突然再発することではないでしょうか。朝起き上がれなくなったりという話を聞いたことがあります。

私も1度だけ軽く腰を痛めたことがありますが、その時も何気なく重い荷物を持ち上げようとして腰を痛めたのを今でも覚えています。さいわいにもひどくはなかったのでしばらく腰を固定しているだけでずいぶんとらくになりましたが、やっぱり重いものを持ち上げるときにはきちんとしないといけないなーとおもいました。重いものを扱う会社などではきちんと持ち方などを指導しているところも多いようですね。それでも腰を痛めてしまう人がいるのはついつい気を抜いてしまったときなどに教えてもらった通りにできていないからなんですよね。慣れてきたときこそ気を付けて持たないとすぐに腰を痛めてしまうことになりそうですよね。腰が痛いと何をするのもつらいので傷めないようにしたいですよね。