骨盤が開く現象

最近、腰痛がひどくて悩んでいます。特に骨盤が痛くて仕方がありません。私は何度か、骨盤矯正施術を受けたことがあるのですが、施術をしても骨盤はすぐに広がってしまうことを知りました。それは日ごろの姿勢や足組みなどが原因のようです。

私は何度か矯正後に、骨盤が静かにしかし着実にぐぐーと開いてしまうのを実感したことがあります。実際、痛すぎて動くのも辛かったです。最近になって、また同じような痛みが再発しています。骨盤の痛みに加えて、先日重たいベッドを一人で動かしてしまったのもあり、ますます腰回りの痛みに苦しんでいます。

このような腰痛や関節痛などの痛みの場合、整形外科などで診断書を書いてもらえれば、整骨院においても保険は適用されます。でもまずは整形外科などに行かなくてはならないのが本当に億劫です。待ち時間などを考えると半日はかかるだろうし、それこそ重い腰が上がりませんよね。

自分でも改善できる方法を知りたいです。温めると良いといいますが、その時ラクになるだけですぐに痛くなってしまいます。