座椅子で長時間デスクワークすると坐骨神経痛に・・・

坐骨神経痛って知っていますか?
実は私がパソコンデスクを買うきっかけになった病気です。
それまではローデスクを使用して、PCを使っていました。
当時はPCでネットをちょっと見るくらいしか使っていなかったので、
特に問題がなかったんですが、私が途中から自宅PCで
仕事をするようになってから問題が発生しました。

1日1,2時間くらいの使用であれば問題はなかったのですが、
1日5~8時間くらいの仕事をするようになったら、
なんだか太もものツケ根が痛いんです。
でも、気のせいだと思って、放っておいたんです。
そうしたら、もう座るだけで激痛になり、坐骨神経痛をきっかけに、
腰痛・背中の痛み・肩こりと、全身に不快な症状が回ってきました。

さすがに私もこれにはギブアップ!
急いで近所の馴染みの整体に行きました。
マッサージをしてもらうと、「これ、坐骨神経痛だね~。
座椅子に座っていると、こうなっちゃう人多いんだよね~」と言われました。

これを予防するためには、ローデスクではなくハイデスクに変えて、
ハイバックのパソコンチェアを使った方が良いとのことでした。
また、長時間労働になる場合は、オットマンもあったほうが、
脚のむくみ予防になると言われました。

整体でおススメされたまま、PCデスクと椅子を買い替えたら、
本当にぴたりと痛みがなくなりました。
ローデスクで長時間座椅子に座っている人は、坐骨神経痛に気を付けて下さいね。