口周りの悩み

最近、鏡を見て自分の顔に変化を感じました。それは、あごのたるみです。今まであまり気にしていなかったのですが、先日鏡の前であごをぐっと引き寄せてみました。そしたら、自分のあごの脂肪が2重になっているのです。私は、体型的にはどちらかというと痩せ型なのですが、あごのたるみだけは太っている人と同じような印象に感じました。

口やあご周りは年齢とともにどんどんたるんでゆく事は知ってはいたのですが、予防ケアというものの一切を行ってこなかったのです。気づけばあごの脂肪だけでなく、口もへの字になっていてそれに添ってシワも出来ていました。全体的に口とあごの部分が下にさがったような印象です。

ネットでいろいろ調べてみると、その原因はやはり、口周りとあごの筋力低下のようです。私としてはただ喋っているだけでも口周りの筋力トレーニングになっているのだろうと思っていましたが、そうではないようですね。普段から意識して口角を上げるようにしたり、あごや首周りにも力を入れたり抜いたりというエクササイズが必要のようです。