首と肩の痛み

私は慢性的に首の痛みがあります。元々、猫背というのも原因のひとつなのでしょうが、それ以外にも私は物心がついた頃から首の骨を鳴らすことが好きでした。でも首の骨を鳴らすことってとても危険な行為だったようです。噂では骨を鳴らすたびにおおよそ1トンの負荷がかかっているとも言われています。

その長年の首鳴らしも原因なのでしょう、首のストレッチをしようと、首を軽く回すだけでも痛みとゴリゴリがあります。首にあまり負担をかけないようにしてしまうせいか、最近は肩まで凝るようになってしまいました。マッサージ店やヘアサロンでマッサージをしてもらうたびに、すごく凝っていると言われ続けていて、これはもう一生治らないのではないかと不安になっています。

ここまで固く、さらにはて痛みも伴っているので、ストレッチなどのセルフケアだけでは改善できないと自分ではそう思ってしまいます。このような痛みの場合は、整骨院で治してもらうことができるでしょうか、その際、保険は適用されるのでしょうか。わからないことだらけです。