寝ちがえが治らない

先日、ひどい寝ちがえを起こしてしまいました。右側の首から肩にかけてですが、2日間は首を右側に曲げることができなかったのです。そしてもう1週間経ちますが、まだ痛みは持続しています。寝違えにはどのように対処すればいいのかわかりません。

一度、整骨院で診てもらったこともあるのですが、神経とぶつかって痛むのだと聞きました。でもこんなに長く続く寝ちがえは初めてですし、このまま治らないような気さえしています。この寝ちがえって本当に痛いのですよね。少しでも右に曲げると首の骨が折れたんではないだろうかと思うような痛みもありますし、日常生活にも支障をきたしてしまいます。

寝ながら本を読んでいたのが悪かったのかもしれません。枕を高くして寝たのも原因かもしれません。でも、年々寝ちがえを起こすことが増えてきました。それほど寝ている間、まったく動かずに寝ているということなのでしょうか。まだ、若干の痛みが残っているので、明日になっても解消されなければ整骨院に行ってこようと思います。