苦しいつわりの悩み

妊娠をした時に女性が最初に苦しむのがつわりだと思います。
先日、友人が妊娠をして喜んでいたんですが、
つわりが始まったようで、その苦しみを「地獄」と言っていました。

つわりは本当に苦しいんですよね。
私も2度経験がありますが、やはり妊娠の度に、毎回苦しんでいます。
特に空腹時のつわりが本当にきついです。
食べつわりで食べてもその度に気持ちが悪くなってしまうと、
食べて吐いての繰り返しになってしまい、本当に辛い時間を過ごします。

つわりが出ない人もいるようですが、そういう人は本当にラッキーだと思います。
あんまりにも吐き癖がついてしまうと、お腹が筋肉痛になってしまう人もいます。
ここまで吐く人は少ないかもしれませんが、どっちにしても、
つわりの最中は、美味しくご飯が食べられなくなってしまうので、
本当にきついですね。

特につわりの最中は、カレーなどの重い食べ物を食べてしまうと、
本当に胃がむかむかしてしまうので、
出来るだけ脂の多い食べ物は控えるようにしましょう。

またつわりで食欲がない場合は、果物や水分を沢山補給するようにしましょう。
つわり中は、さっぱりした梅干しなどを食べると
少しは楽になるという人が多いです。
また、コーラなどの炭酸飲料も、つわりの時に飲むと
すっきりするっていう人が結構います。