ツライ胃腸のもたれにはウコンや大根

年を取りたくないものですが、食べ過ぎた時など、
胃のもたれが気になる時って、すごく苦しいですよね。
これからクリスマス・お正月と、どんどん胃がもたれる機会が増えてきます。
胃が痛む時などは、ウコンを飲んでおくと効果があると言われています。
私も昔は、胃の痛みなどがある時には、ウコンを飲んだことがありました。

しかし、ウコンを飲んだことがある人だったらわかると思うのですが
ウコンってすごく飲みにくいんですよね~。
これが、すごく私には苦痛でした。
特に粉状のウコンは飲めないと言う人も多いと思います。

そんな苦しい思いをしてウコンを飲むなら、
最初から腹八分にするのがベストだとは思いますが、
食べ過ぎてしまった時には、大根のしぼり汁を飲むと、
かなりスッとします。

大根には、胃腸の働きを良くする成分が含まれているので、
食べ過ぎてしまった時などには、大根の絞り汁を飲んで見ると、
消化を促進してくれるので、結果的に胃腸が楽になります。

便いがちな人にも、お通じを促進させる効果があるので、
慢性的な便秘に悩んでいる人にも、かなりお勧めです。
胃腸関係のトラブルには、大根があれば何でも
解消できると個人的には思っています。
ただし、お腹が緩い人には、要注意です。